Вкусный и полезный ужин! Рыба с овощами в фольге.

Полезный ужин. Вкуснейший, лёгкий и полезный ужин. Рыба очень сочная и ароматная, овощи идеально дополняют. Приятного аппетита!

2 шт рыба тилапия( можно любую)
150 гр брокколи
100 гр морковь
50 гр перец красный паприка
1 ч.л сок лимона
2 ч.л оливковое масло
1 ст.л укроп, петрушка
перец черный молотый, соль, специи для
морепродуктов,
2 листа фольги
запекать 20 мин.200C или 400F

Смотрите видео:

Поделись с друзьями!

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.74MB | MySQL:62 | 0,260sec