Сельдерей — волшебный овощ! Улучшит здоровье глаз, снимет воспаление, укрепит сердце!

Сельдерей – это один из самых распространённых овощей и в то же время, один из самых здоровых. Считается, что сельдерей низкокалорийный, поэтому вы будете сжигать больше калорий, чем он содержит. Употреблять можно каждую часть сельдерея – от семян до листьев.

Этот здоровый овощ также содержит множество необходимых минералов и витаминов, обладает высоким содержанием фолиевой кислоты и калия — всё, что организму необходимо для оптимального выполнения своих функций. Высокое содержание витамина С, присутствующего в сельдерее, укрепит вашу иммунную систему. Зная всё это, теперь мы можем включить сельдерей в ваш рацион уже сегодня!

Рецепт салата из корня сельдерея:

Состав:
400 грамм корня сельдерея, 1 огурец, 150 грамм моркови, сок половины лимона, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.

Приготовление: Овощи натереть на корейской терке, заправить соком лимона, добавить соль, перец по вкусу. Салат помешать, настоять полчаса и добавить оливковое масло. Салат готов!

Подробнее в видео:

Поделись с друзьями!!!

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 7.6MB | MySQL:67 | 0,284sec