Насколько важно эмоциональное здоровье наших детей

Эмоциональное здоровье наших детей. Прямо сейчас в наших домах разворачивается молчаливая трагедия, затрагивающая самое дорогое, что у нас есть: наших детей!Наши дети находятся в ужасном эмоциональном состоянии!

Более того, за последние 15 лет статистика психических расстройств у детей ужасает: каждый пятый ребёнок имеет расстройства психики; распространённость синдрома дефицита внимания выросла на 43%; распространённость подростковой депрессии выросла на 37%; частота самоубийств среди детей 10–14 лет выросла на 200%.

Что ещё нам нужно, чтобы посмотреть правде в глаза? Нет, ответ не в улучшении диагностических возможностей! Нет, они не рождаются такими! Нет, это не вина школы и системы! Да, как бы больно нам ни было это признавать, во многих случаях именно МЫ, родители, должны сами помочь своим детям!

В чём проблема?

Современные дети лишены основ здорового детства, таких как: Эмоционально доступные родители. Чётко очерченные границы и наставления. Обязанности. Сбалансированное питание и достаточный сон. Движение и свежий воздух.Творческие игры, общение, свободное времяпровождение.

Вместо этого дети имеют: Отвлечённых родителей. Балующих родителей, которые позволяют детям всё. Ощущение, что им все должны. Несбалансированное питание и недостаточный сон. Сидячий домашний образ жизни.

Бесконечную стимуляцию, технологические забавы, мгновенное удовлетворение. Разве можно воспитать здоровое поколение в таких нездоровых условиях? Конечно нет! Человеческую природу обмануть невозможно: без родительского воспитания не обойтись! Как мы видим, последствия ужасны. За потерю нормального детства дети расплачиваются утратой эмоционального благополучия.

Что делать?

Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, нам надо проснуться и вернуться к основам. Ещё не поздно!

Вот что вы должны делать как родитель: Устанавливайте ограничения и помните, что вы — родитель ребёнка, а не его друг. Обеспечьте детям то, что им нужно, а не то, что им хочется. Не бойтесь отказывать детям, если их желания расходятся с потребностями. Давайте здоровую пищу и ограничивайте снеки. Проводите час в день на природе.

Ежедневно устраивайте семейный ужин без электроники. Играйте в настольные игры. Каждый день привлекайте ребёнка к делам (складывать бельё, убирать игрушки, развешивать бельё, разбирать сумки, накрывать на стол и т. д.). Укладывайте ребёнка спать в одно и то же время, не позволяйте брать в постель гаджеты. Учите детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач.

Это учит их преодолевать жизненные препятствия:Не складывайте и не носите за ребёнка ранец, не приносите ему в школу забытую еду  домашнюю работу, не очищайте банан для 5-летки. Учите их самостоятельно делать всё это. Научите терпению и дайте возможность свободно проводить время, чтобы у ребёнка была возможность заскучать и проявить свои творческие порывы.

Не окружайте ребёнка постоянными развлечениями. Не подсовывайте технику как лекарство от скуки. Не поощряйте использование гаджетов за едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозги ребёнка учатся самостоятельно разгонять «скуку». Будьте эмоционально доступны, учите детей социальным навыкам. Не отвлекайтесь на телефон, общаясь с ребёнком.

Научите ребёнка справляться со злобой и раздражением. Научите ребёнка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, вести себя за столом и в разговоре. Поддерживайте эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребёнка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе! Мы должны изменить своих детей, иначе получим целое поколение на таблетках! Ещё не поздно, но времени остаётся всё меньше

Автор: Виктория Прудэй

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 7.55MB | MySQL:58 | 0,282sec