Весна – время преображения и очищения организма. Если вы уже задумались о пляжном сезоне, рекомендуем обратить внимание на этот полезный коктейль. Он отлично подойдет для перекуса или разгрузочного дня. Кефир улучшает пищеварение и содержит полезный белок, а клетчатка яблока и овсяных хлопьев помогает очистить организм и дольше оставаться сытым, не переедая.
Ингредиенты:
- кефир 1% 1 стакан;
- овсяные хлопья 2 ст. л. ;
- зелёное яблоко ½ шт.;
- молотая корица ½ ч. л.
Приготовление:
- Начинаем готовить полезный коктель по рецепту правильного питания: яблоко моем, обсушиваем, режем пополам, чистим. Половинку нарезаем кусочками.
- Добавляем в чашу блендера нарезанную половинку яблока, овсяные хлопья, молотую корица и наливаем кефир.
- Взбиваем все ингредиенты блендером до образования однородной массы.
- Коктейль для похудения с корицей, яблоком и овсянкой по новому рецепту готов.
Приятного аппетита!
