Кажется, ЭТО самая приятная и спокойная тренировка для идеальных ножек! Влюбилась с первого занятия.

Существует множество видов фитнесс-упражнений, но ни одна тренировка не укрепит твое тело так, как сделает это пилатес. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, тонизируют уставшие от сидячего образа жизни мышцы, повышают гибкость и выносливость. Пилатес — настоящее спасение от хронических болей в спине, шее и плечах. При остеохондрозе он просто незаменим! Практикуя пилатес, ты обретаешь красивое, крепкое и здоровое тело.

Редакция отыскала чрезвычайно эффективные упражнения для стройных ножек и подтянутых ягодиц, которые непременно полюбятся тебе. Стоит только раз попробовать, и ты впредь не сможешь пропустить утреннюю тренировку!

 

 

Пилатес в домашних условиях

Пилатесом можно заниматься как в специализированном фитнес-клубе, так и дома. Упражнения бережно и постепенно укрепляют все мышцы, даже те, которые остаются без нагрузки при стандартном наборе упражнений.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.24MB | MySQL:47 | 0,194sec