Как мыслят счастливые, успешные и оптимистичные люди

Самый важный урок, который преподала мне жизнь, известен каждому успешному и жизнерадостному человеку: ничто не постоянно, у всех бывают взлеты и падения, грустные дни и моменты счастья, а успех зависит лишь от умения уверенно оседлать волну перемен.

Как и все, такие люди сталкиваются с превратностями судьбы. Чтобы добиться сегодняшнего положения, им приходилось преодолевать многочисленные трудности. Отличие лишь в том, как они умеют с ними справляться.

Они отвлекаются от грустных или болезненных моментов, переключаясь на то, что приносит радость и поднимает настроение. Благодарны за счастливые мгновения и почти не думают о том, что жизнь их чем-то обделила или обидела. Даже в самые тяжелые времена не утрачивают способности смеяться. Они не надевают шоры, игнорируя происходящее, но инстинктивно понимают, когда нужно переключиться на более продуктивную волну.

Главное, этому может научиться каждый. Я называю это осознанным переключением фокуса. Способность к переключению фокуса – привычка, которая может перевернуть жизнь.

Временно отстранившись от сложностей и переключившись на то, что дарит радость, мы можем перевести дух и сохранить душевное равновесие. Мы «перезаряжаем батарейки», наполняясь эмоциональной энергией, необходимой для движения вперед. После этого разворачиваемся лицом к трудностям, которые мешают нормально жить. Мы уже не так растеряны, а потому правильные ответы быстро приходят на ум. Мы настолько успокоили нервную систему, что можем принять ситуацию, а не бороться с ней.

Переключение фокуса, даже на короткое мгновение, может помочь справиться с трудностями

Судьба часто ставит палки в колеса, на пути целей и желаний возникают новые препятствия, и мы ничего не можем с этим поделать. Но мы сами выбираем, как поступать. Если что-то идет не так, мы всегда можем переключиться на продуктивную волну.

Оптимистичные и успешные люди знают: что бы ни случилось, жизнь продолжается. Они не желают отказываться от права на счастье и предпочитают концентрироваться на том, что дает им силы. Знаете что? Мы тоже можем так жить.

Переключение фокуса, даже на короткое мгновение, может помочь справиться с любыми (или почти любыми) трудностями. Не испытав боли, невозможно почувствовать радость. И наоборот: сколько бы мы ни плакали, рано или поздно слезы сменятся улыбкой. Чтобы испытать один эмоциональный спектр, мы должны полностью прочувствовать другой. Переключение фокуса – навык, который бережет психику и меняет подход к жизни. Это ключ к счастливой жизни.

Давайте тренироваться переключать фокус. Временно отстраняться от сложностей и концентрироваться на моментах, которые поднимают настроение. Радоваться тому, что у нас есть, и не злиться из-за ерунды. Кажется, это слишком банально и просто? А вы попробуйте.

Об авторе

Стив Риззо (Steve Rizzo) – эксперт по личностному росту.

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.25MB | MySQL:53 | 0,196sec