Это значительно продлевает жизнь!

ИЗВЕСТНО, что причиной многих, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний является гиподинамия — малоподвижный образ жизни, проявляющийся в недостаточности мускульных усилий.

Именно мускульные усилия служат тем катализатором, который активизирует работу как отдельных внутренних органов и систем, так и всего организма в целом.

Движение (проявление мускульных усилий) заставляет работать сознание и чувства, так как при движении надо рассчитывать траекторию и направление передвижения, осуществлять само передвижение и постоянно контролировать этот процесс.

При движении дыхание становится более полным. Во время мускульных усилий повышается расход энергии, и для ее восстановления организм настраивается на лучшую переработку и усвоение содержащихся в нем запасов питательных веществ, что ведет в активизации пищеварения.

Смотрите видео:

Поделись с друзьями!

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 7.76MB | MySQL:74 | 0,388sec