Диeтичeскиe кoтлeты

​Для тех кто следит за своей фигурой предлагаем приготовить вкусные диетические котлеты с куриным фаршем, морковью и кабачком. Готовятся они в духовке и получаются не жирными, сочными и с хрустящей корочкой.

Ингредиенты:

  • куриный фарш – 200 г
  • морковь – 1 шт.
  • кабачок небольшой – 1 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • лук репчатый – 1 шт.
  • специи – по вкусу

Приготовление:

  1. Чистим и натираем морковь, кабачок и лук на крупной терке.
  2. Перемешиваем овощи с фаршем, яйцом и специями.
  3. Формируем котлетки и запекаем их в духовке при 180 градусах до золотистого цвета около 20-40 минут, в зависимости от размера.

***

Приятного аппетита!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 7.46MB | MySQL:56 | 0,227sec