15 вкусных коктейлей, которые не навредят вашей фигуре

Если вы на самом деле решили сократить количество потребляемых калорий и сахара, то вы, возможно, решили полностью отказаться от алкогольных напитков.
Но иногда хочется насладиться вкусным коктейлем без всех этих вредных ингредиентов. Если вы следите за калорийностью или вам просто интересны рецепты коктейлей с пониженным содержанием сахара, то взгляните на эти идеи.

Эти коктейли не содержат сладких и высококалорийных газировок – в них только естественные подсластители, например, фрукты. В некоторых рецептах среди ингредиентов есть сахар и другие подсластители, но вы можете добавить их по своему вкусу.

1. Арбузный мохито
В мохито обычно много сахара, но коктейль по этому рецепту сладок не от сахара, а от самого арбуза. Вам понадобятся: 1 чашка арбузного сока с мякотью, сок половины лайма, 4 листочка мяты, лед и 30 мл белого рома.

 

 

2. Палома
Отличный коктейль для расслабления после тяжелого дня. Ингредиенты: ¼ чашки текилы, ¼ чашки содовой, ¼ чашки грейпфрутового сока, 1 ст.л. сока лайма, 1 ч.л. сахара и долька грейпфрута.

 

 

3. Чернично-мятный коктейль
Ингредиенты: 45 мл черничной водки, 15 мл ликера St. Germain, 75 мл содовой, 5-8 листиков мяты, черника.

 

 

4. Освежающий огуречный коктейль
Вы можете не добавлять сахар в этот коктейль. Поверьте, вкус не станет хуже. Ингредиенты: 3 ст.л. джина, 4-6 кружков огурца, ¼ лайма (нарезанного), 120 мл тоника, 6 листочков мяты, 1 ст.л. сахара (по вашему желанию)

 

 

5. Шприцер
Освежающий, низкокалорийный и бюджетный коктейль. Ингредиенты: 3-4 клубники, ¼ сока лайма, 60 мл белого вина, несладкая газировка со вкусом лайма.

 

 

6. Кровавая Мэри с соусом шрирача и васаби
Начните выходные этим пряным коктейлем. Ингредиенты (на 2 порции) : 120 мл водки, 340 мл томатного сока, ½ ч.л. васаби, 4-6 капелек соуса шрирача, 30 мл сока лайма, 4 капли вустерского соуса, 2 щепотки молотых семян сельдерея с солью

 

 

7. Старомодный коктейль
Ингредиенты: ½ ч.л. сахара (по вашему желанию), несколько капель биттера Ангостура, 60 мл бурбона, лед, ½ ч.л. воды, долька лимона.

 

 

8. Арбузная Маргарита
Ингредиенты: 90 мл арбузного сока, сок 1,5 лимона, 30 мл свежевыжатого апельсинового сока, 60 мл текилы, 1 ч.л. сахара

 

 

9. Белая сангрия
Ингредиенты: 2 клубники, половинка груши и персика, ¼ чашки несладкой газированной воды со вкусом лайма, 2 рюмки белого вина

 

 

10. Освежающий грейпфрутовый грейхаунд
Отлично подходит для вечеринок. Ингредиенты (на 2 порции): 90 мл водки, 180 мл грейпфрутового сока, 180 мл содовой.

 

 

11. Коктейль Ив Сен Лоран
По-настоящему первоклассный коктейль. Ингредиенты: 2 рюмки белого вина или шампанского, полторы рюмки ликера St. Germain, 2 рюмки минеральной воды с газом или содовой.

 

 

12. Коктейль с текилой
Когда вам хочется текилы, приготовьте этот коктейль: 60 мл текилы, 90 мл кокосовой воды с ананасом, лед, кусочки яблока и листики мяты

 

 

13. Московский мул
Приготовьте фруктовый вариант этого классического коктейля: 45 мл водки, 135 мл имбирного чая и сок половины лайма.

 

 

14. Летний коктейль
Ингредиенты: литр минеральной воды, 2 лимона, 2 ложки стевии, черника, клубника, 30-60 мл водки

 

 

15. Имбирный виски
Ингредиенты: 45 мл виски, 30 мл сока лимона, 30 мл имбирного сиропа, пару капель вишневой настойки.

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.78MB | MySQL:64 | 0,286sec